木子米米食遊記

隨著肚子越來越大，我也越來越不敢任意往外跑。
總怕那一天，一個沒弄好，在路邊生孩子了。

雖然如此，但一天到晚都在家中待產的我，還挺無趣的。
也因此，阿文休假的日子，我都央求他帶我去走走。

但七月酷暑，外頭有甚麼好走的。
想來想去還是安排室內活動好了。
而這陣子最常安排的室內活動，
就是去上媽媽教室的課程了。

從28周開始，我幾乎每個禮拜都會安排一次課程，
一開始是打發無聊，兼拿試用品，上到現在，倒是真心想去聽課了，
通常兩個小時的課程可以拆成兩半，後面一堂多半都是置入性行銷，
不想被推銷的媽媽們，其實可以在第一堂以後就繞跑。
壞處就是會少拿一袋試用品。
話說回來，試用品大同小異囉，如果有足夠的恩典牌可拿，試用品倒是省下。

目前對我來說，最害怕的兩個課程應該是餵母乳+幫寶寶洗澡。
而這次的課程就是餵母乳的課。

講師是潘若琳老師。
老師說，他是推廣母乳的義工。
想來她一定對母奶很重視吧，才覺得有必要推廣。

打算餵小孩母奶的我，超怕自己沒有ㄋㄟㄋㄟ的，想去聽課，聽點秘方，看怎樣才能奶水充足。
聽完下來，阿文說這個老師講得很仔細，也說我們跟親戚拿的擠乳器可能無用武之地了。
{如果要奶水充沛，可能不用擠奶器更好，因為用機器擠，跟寶寶的嘴巴吸還是有差。
由於上課沒抄筆記，也許媽媽們可以上網找資料囉。}

原來要讓奶水充沛最關鍵的條件，就是勤餵，最怕兩天打魚，三天曬網。
要讓寶寶充分有機會吸吮奶水，才能刺激乳線，不會卡卡的生成硬塊。

上回親戚告訴我，親餵母奶大概六個月就好，六個月以後就沒效果了。
我特地跑去問講師，講師提出另外一個看法，他說每個階段的奶水，
對於寶寶的意義不一樣，不同階段的奶水具有不同階段的任務。

六個月以前的母奶，是主食，六個月以後的母奶是配餐，
一歲以後的母奶就變成補品了。

這麼說來，母奶的重要性，並不會在六個月以後就結束了。

那小奶的人會不會沒奶水，自覺不是大奶妹的我，總怕無法餵飽小孩。
講師說，奶水的充沛跟大小奶並不構成正比。

他說，如果有一些老一輩的對著小奶媽媽們，說胸部那麼小，沒辦法餵，
餵配方奶就好，做丈夫的記得一定要挺身而出，當老婆的防火牆。
{覺得帶老公去聽課的好處是，通常講師都繪機會教育，教育老公要挺太太^^}

這堂課還教導了餵母乳的一些姿勢，講師說最好會兩三種的餵乳姿勢，
如果只會一種姿勢，很容易會造成某些手的部位會痠疼。

也提到了乳暈顏色偏黑的原因，聽起來很神奇，原來寶寶眼睛，
只能分辨黑白，也因此黑色的乳暈可以當地標，讓寶寶找到正確的位子吸吮。

講師說，一定要讓寶寶含住整個乳暈，如此一來才會刺激大腦下達正確分泌乳汁的指令，
我很無聊的在想，如果是含住爸爸的ㄋㄟㄋㄟ，有沒有可能也會刺激大腦分泌乳汁。
不曉得這個世界上，有沒有關於爸爸餵奶的傳說。

餵乳奶感覺是很辛苦的事情，不過在講師的講解下，餵母奶對小朋友的抵抗力或者是智商都有很大的幫助。
甚至還說他們母乳協會的媽媽們，有研究過，親餵母奶的寶寶們，在面對腸病毒的來襲時，病程比較短，
恢復力也快。

這堂課還教了不少餵母奶的正確姿勢，跟如何讓寶寶正確的吸吮，{如果姿勢不對，寶寶很難吸吮到奶水}
如果有考慮親餵母奶的媽媽，剛好多出時間可以跟丈夫外出走走，我覺得偶爾聽聽課程其實也還不賴囉。

畢竟，可以在整個會場看到一大票孕婦也是很神奇的事情。

媽媽教室課程 http://www.ezhealth.com.tw/20tools/MamaClass.aspx

正確餵母乳的方式 http://www.enfamama.com.tw/stage0/breast_milk/milk_index2.htm  
~不能去媽媽教室，其實網路上的資源也很多啦 

餵ㄋㄟㄋㄟ完全法則 http://www.enfamama.com.tw/stage0/breast_milk/milk_2_6.htm