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目前分類：心情日記(隨筆、日記、心情手札) (15)
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心情很悶
- Jul 21 Sun 2013 15:17
【徵文】聽囝仔MV
- May 24 Fri 2013 01:00
找回快樂 擁抱幸福的婚姻
- Apr 19 Fri 2013 14:39
古早人進化 買了第一隻智慧型手機
- Dec 14 Fri 2012 15:56
1221世界末日沒來前該做的幾件事。
因為光陰似箭，所以要好好珍惜。
每年年初應該計畫一整年365天該完成的目標。
- Apr 30 Mon 2012 15:25
530前瘦三公斤
如果在部落格上宣示自己要減肥，會不會讓決心增強一點？ 減肥或許是女人一生的志業，從我根本就不胖的國二開始，就習慣喊著我要減肥， 可是升上高中，唸了大學，出了社會，當了媽媽。 肚子的肉多了一圈，嘴巴喊著要瘦，同時也塞著大塊的冰淇淋進入嘴裡。 懷孕高峰最胖90，生完孩子，努力了一年，曾瘦到60，在快要看到5字頭的同時，又開始大吃大喝。然後躲避不去看體重計的數字。 這兩年來，往往是夏天瘦了幾公斤，到了冬天就一口氣胖回來， 一度來到67公斤，現在則是在65還有66之間徘徊。好想當個貨真價實的瘦子呀。不過翻翻網路的減肥食譜，那少得可憐的菜單，對我來說實在不夠人性化。我需要更貼近人心的吃法，印象中那套食譜，某一年曾經試了一陣子。那陣子的確也瘦了，可是嘴理想吃的慾望卻ˋ越來越強烈，終於某天我再度拋開減肥計畫，排上吃到飽的餐桌，化身為飲食妖怪。享受把肚子撐到要死的快感。接著後悔的半死，然後開始躲避體重計的偵查。我在這裡 鄭重宣示我要瘦。可是我要找一套人性化的減肥法。我先改掉熬夜到凌晨二三點的惡習[事實上，不敢熬夜太晚，是朋友曾經跟我說，這樣很容易看見陰間的朋友，嚇壞了我。]我要抽出一段時間 步行20分鐘，今日是4/30 體重65.6kg早餐九點全聯購買的卡布奇諾六吋蛋糕[58元]食用 1/6塊蛋糕+350cc的含糖豆漿。中午一點半半碗白飯+燙高麗白肉+香煎絲瓜蚵蛋+日式涼伴桂竹筍。晚餐目標一個月後，也就是530 可以瘦到62.5公斤。接著到630可以瘦到59.5公斤重點是不要在復胖，這才是最重要的！
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